Jouw Weg naar een Fitter Leven op Texel

Samen met Fitcoach Wilma werk je aan je persoonlijke doelen. Of je nu wilt afvallen, sterker worden of je conditie wilt verbeteren, ik help je op weg naar een gezonder en energieker leven.

Start Vandaag Nog

Welkom bij Fitcoach Wilma

Mijn naam is Wilma Tijsseling. Met een passie voor beweging en een gezonde levensstijl, help ik jou op het prachtige eiland Texel om je fit en energiek te voelen. Mijn aanpak is persoonlijk, motiverend en altijd gericht op een duurzaam resultaat waar jij je goed bij voelt.

Of je nu net begint met sporten of je prestaties naar een hoger niveau wilt tillen, ik sta voor je klaar met advies, begeleiding en een flinke dosis motivatie.

Hoe kan ik je helpen?

Ontdek de verschillende manieren waarop we samen aan jouw fitheid kunnen werken.

Personal Training

Een-op-een begeleiding volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen, van conditieverbetering en afvallen tot specifieke sportprestaties.

Groepslessen

Train in een motiverende groepsdynamiek. Kies uit HIIT, functional training, wandelbootcamp of hardlooptraining.

Voedingsadvies & Herstel

Leer hoe voeding je training ondersteunt en hoe je effectief omgaat met blessures en herstel voor een optimaal en blijvend resultaat.

Energieke Groepslessen

Samen trainen is leuker en extra motiverend! Vind de les die bij jou past en ervaar de kracht van de groep.

Motiverende en gezellige sfeer
Vaste trainingstijden, duidelijke structuur
Geschikt voor alle fitnessniveaus

HIIT

High Intensity Interval Training. Korte, explosieve oefeningen voor maximale vetverbranding en conditieverbetering. Een snelle en effectieve workout die je metabolisme een boost geeft.

Functional Training

Train je lichaam voor de bewegingen van het dagelijks leven. We focussen op kracht, balans, flexibiliteit en coördinatie met gevarieerde oefeningen die je functioneel sterker maken.

Wandelbootcamp

Een full-body workout in de prachtige Texelse buitenlucht. We combineren stevig wandelen met spierversterkende oefeningen. Geschikt en uitdagend voor alle niveaus.

Hardlooptraining

Of je nu een beginner bent of je PR wilt verbeteren, met gerichte trainingen werken we aan je looptechniek, snelheid en uithoudingsvermogen. Geniet van hardlopen in de natuur.

Dankzij de persoonlijke begeleiding van Wilma heb ik mijn doelen niet alleen behaald, maar zelfs overtroffen. Haar enthousiasme is aanstekelijk en ze weet je altijd te motiveren!
Vaste klant sinds 2021 Anna de Vries

Veelgestelde Vragen

Moet ik al fit zijn om mee te doen?

Zeker niet! Mijn trainingen zijn geschikt voor alle niveaus. Ik pas de oefeningen aan op jouw persoonlijke fitheid, zodat je altijd op je eigen niveau kunt trainen en veilig kunt opbouwen.

Wat moet ik meenemen naar een training?

Draag comfortabele sportkleding, neem een flesje water en een handdoek mee. Voor buitentrainingen is het verstandig om rekening te houden met het weer. Alle overige materialen verzorg ik.

Kan ik een proefles volgen?

Jazeker! Neem contact met me op om een proefles in te plannen voor een van de groepslessen. Zo kun je zelf de sfeer en de training ervaren voordat je een beslissing neemt.

Ik heb een blessure, kan ik dan nog trainen?

In veel gevallen wel. We bespreken je blessure en ik pas de training aan zodat je veilig en verantwoord kunt blijven bewegen, vaak zelfs ter ondersteuning van je herstel. Overleg bij twijfel altijd eerst met je arts of fysiotherapeut.

Klaar voor de eerste stap?

Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend intakegesprek of een proefles. Laten we samen jouw fitnessreis beginnen!

Neem Contact Op